Теперь, когда ежедневные медицинские маски для лица наконец-то перестали использоваться, пришло время удвоить усилия по лечению высыпаний и затяжных проблем, связанных с «маскне». Чтобы контролировать появление прыщей круглый год, ознакомьтесь с этими советами по образу жизни и продуктам. Сколько из них вы уже применяете?
1) Снимайте макияж каждый вечер. Остатки макияжа в порах, могут не только усугубить существующие прыщи, но также вызвать появление маленьких круглых бугорков (или милиумов). Милии — это маленькие белые пятна, которые появляются, когда крошечные чешуйки кожи или поверхностные остатки попадают в небольшие карманы у поверхности кожи. Милии не имеют отверстия на поверхности кожи, например поры, поэтому их нельзя извлечь путем сдавливания. Попытка выдавить их может вызвать покраснение и воспаление или даже образование рубцов. Так что будьте активны — обязательно каждый вечер удаляйте макияж и делайте отшелушивание.
2) Умывайтесь каждый вечер, независимо от того, насколько вы устали. Умывание лица каждый вечер, а не только утром, создает для вашей кожи своего рода «чистый лист», который помогает ночным средствам лучше впитываться и дает коже импульс, поскольку она обновляется в ночные часы.
3) Увлажняйте кожу в течение дня. Некоторые средства от прыщей могут вызвать высыхание участков кожи. Для увлажнения, не закупоривающего поры, используйте Гиалуроновую сыворотку или распылите Экспресс восстановитель клеток, чтобы сохранить склонную к высыпаниям кожу во влажной, богатой минералами среде.
4) Подружитесь с салициловой кислотой. Салициловая кислота — это бета-гидроксикислота, полученная из коры ивы, которая помогает обезжирить кожу и очистить поры. Чтобы контролировать избыток масла и закупорку пор, которые приводят к появлению прыщей, используйте средства по уходу за кожей, содержащие салициловую кислоту, например и Микро-пилинг «Бета Кислота» для отшелушивания. Если вы имеете дело с пятнами ПЛЮС, гиперпигментацией и признаками старения, вы можете предпочесть Очищающие диски Совершенное обновление, которые содержат миндальную кислоту, альфа-гидроксикислоту, полученную из миндаля. Миндальная кислота воздействует на прыщи и проблемные поры, помогает осветлить тусклую кожу и разгладить тонкие линии и даже помогает контролировать «спину» — пятна прыщей, которые появляются на плечах и спине.
5) Придерживайтесь сбалансированной диеты. Выбирайте богатую питательными веществами темно-листовую зелень, брокколи, ягоды, льняное семя и коричневый рис, которые содержат высокий уровень витамина B и других питательных веществ, которые помогают регулировать уровень гормонов, поскольку нарушение гормонального баланса может привести к появлению прыщей. Включите в свой рацион пробиотические продукты, такие как греческий йогурт, кефир, чайный гриб. Исследования показали, что существует связь между пробиотиками и помощью в заживлении кожи от прыщей.
6) Не ковыряйте лицо. Трудно устоять перед выдавливанием прыщей или ковырянием лица, соберите всю силу воли чтобы противостоять искушению!) Неумелое обращение с пятнами может вызвать инфекции и, в конечном итоге, образование рубцов.
7) Будьте осторожны в своих прикосновениях. Не трите лицо, это может вызвать раздражение кожи и усугубить прыщи. Если вы хотите избавиться от черных точек, попробуйте Крем-гель «Абсолютное увлажнение» который БЕЗБОЛЕЗНЕННО удаляет эти надоедливые черные точки.
8) Будьте осторожны с солью, сахаром и алкоголем. Употребление слишком большого количества соленой пищи и употребление алкоголя могут обезвоживать кожу, что приводит к отекам и затрудняет самокоррекцию кожи, склонной к появлению прыщей. Остерегайтесь слишком большого количества сладких продуктов, которые могут повысить уровень сахара в крови и уровень инсулина, что может увеличить выработку кожного сала и создать условия, ведущие к закупорке пор и появлению прыщей.
9) Следите за потреблением кофеина. Исключите или сократите употребление энергетических напитков с высоким содержанием кофеина или таурина. Не смотря на то, что кофеин может заставить вас чувствовать себя бодрым, он также может усилить реакцию организма на стресс, что может увеличить количество вырабатываемого кожей кожного сала... что, в свою очередь, может сделать кожу более склонной к стрессу.
В целом, ключом к уходу за кожей, склонной к появлению прыщей, является не только выбор правильных продуктов, но и правильный образ жизни. Помните о приведенных выше советах, чтобы избавиться от недостатков и показать свое лучшее лицо.
1) Снимайте макияж каждый вечер. Остатки макияжа в порах, могут не только усугубить существующие прыщи, но также вызвать появление маленьких круглых бугорков (или милиумов). Милии — это маленькие белые пятна, которые появляются, когда крошечные чешуйки кожи или поверхностные остатки попадают в небольшие карманы у поверхности кожи. Милии не имеют отверстия на поверхности кожи, например поры, поэтому их нельзя извлечь путем сдавливания. Попытка выдавить их может вызвать покраснение и воспаление или даже образование рубцов. Так что будьте активны — обязательно каждый вечер удаляйте макияж и делайте отшелушивание.
2) Умывайтесь каждый вечер, независимо от того, насколько вы устали. Умывание лица каждый вечер, а не только утром, создает для вашей кожи своего рода «чистый лист», который помогает ночным средствам лучше впитываться и дает коже импульс, поскольку она обновляется в ночные часы.
3) Увлажняйте кожу в течение дня. Некоторые средства от прыщей могут вызвать высыхание участков кожи. Для увлажнения, не закупоривающего поры, используйте Гиалуроновую сыворотку или распылите Экспресс восстановитель клеток, чтобы сохранить склонную к высыпаниям кожу во влажной, богатой минералами среде.
4) Подружитесь с салициловой кислотой. Салициловая кислота — это бета-гидроксикислота, полученная из коры ивы, которая помогает обезжирить кожу и очистить поры. Чтобы контролировать избыток масла и закупорку пор, которые приводят к появлению прыщей, используйте средства по уходу за кожей, содержащие салициловую кислоту, например и Микро-пилинг «Бета Кислота» для отшелушивания. Если вы имеете дело с пятнами ПЛЮС, гиперпигментацией и признаками старения, вы можете предпочесть Очищающие диски Совершенное обновление, которые содержат миндальную кислоту, альфа-гидроксикислоту, полученную из миндаля. Миндальная кислота воздействует на прыщи и проблемные поры, помогает осветлить тусклую кожу и разгладить тонкие линии и даже помогает контролировать «спину» — пятна прыщей, которые появляются на плечах и спине.
5) Придерживайтесь сбалансированной диеты. Выбирайте богатую питательными веществами темно-листовую зелень, брокколи, ягоды, льняное семя и коричневый рис, которые содержат высокий уровень витамина B и других питательных веществ, которые помогают регулировать уровень гормонов, поскольку нарушение гормонального баланса может привести к появлению прыщей. Включите в свой рацион пробиотические продукты, такие как греческий йогурт, кефир, чайный гриб. Исследования показали, что существует связь между пробиотиками и помощью в заживлении кожи от прыщей.
6) Не ковыряйте лицо. Трудно устоять перед выдавливанием прыщей или ковырянием лица, соберите всю силу воли чтобы противостоять искушению!) Неумелое обращение с пятнами может вызвать инфекции и, в конечном итоге, образование рубцов.
7) Будьте осторожны в своих прикосновениях. Не трите лицо, это может вызвать раздражение кожи и усугубить прыщи. Если вы хотите избавиться от черных точек, попробуйте Крем-гель «Абсолютное увлажнение» который БЕЗБОЛЕЗНЕННО удаляет эти надоедливые черные точки.
8) Будьте осторожны с солью, сахаром и алкоголем. Употребление слишком большого количества соленой пищи и употребление алкоголя могут обезвоживать кожу, что приводит к отекам и затрудняет самокоррекцию кожи, склонной к появлению прыщей. Остерегайтесь слишком большого количества сладких продуктов, которые могут повысить уровень сахара в крови и уровень инсулина, что может увеличить выработку кожного сала и создать условия, ведущие к закупорке пор и появлению прыщей.
9) Следите за потреблением кофеина. Исключите или сократите употребление энергетических напитков с высоким содержанием кофеина или таурина. Не смотря на то, что кофеин может заставить вас чувствовать себя бодрым, он также может усилить реакцию организма на стресс, что может увеличить количество вырабатываемого кожей кожного сала... что, в свою очередь, может сделать кожу более склонной к стрессу.
В целом, ключом к уходу за кожей, склонной к появлению прыщей, является не только выбор правильных продуктов, но и правильный образ жизни. Помните о приведенных выше советах, чтобы избавиться от недостатков и показать свое лучшее лицо.